Vous êtes à l’aise avec la proximité comme avec la solitude. Vous faites confiance aux personnes qui tiennent à vous pour rester, et vous pouvez exprimer vos besoins sans trop de peur.
C’est le style le plus courant. Cela ne veut pas dire que les relations sont toujours faciles, seulement que les conflits paraissent surmontables plutôt que menaçants.
Comment ça se voit
- Peu de peur d’être quitté·e
- Facile de s’appuyer sur les autres
- Parle de ses émotions
Points forts
- +Stable dans les conflits
- +Confiant·e et digne de confiance
- +Laisse de l’espace sans se sentir rejeté·e
À surveiller
- !Peut ne pas voir l’anxiété d’un·e partenaire
- !Suppose que les autres sont aussi calmes que vous
En couple
Votre calme aide les partenaires aux autres styles à se sentir en sécurité. Continuez à le dire à voix haute.
Votre style peut évoluer
Les styles d’attachement sont des schémas, pas une condamnation à vie. Les travaux sur la « sécurité acquise » montrent qu’on peut évoluer vers un attachement sécure grâce à des relations stables, à l’introspection et à la thérapie. Votre résultat d’aujourd’hui décrit une tendance, et les tendances bougent.
Pour l’introspection uniquement, ce n’est ni une évaluation clinique ni un diagnostic. Si vous traversez une période difficile, parlez-en à un·e professionnel·le de santé mentale.
