Du fühlst dich mit Nähe wohl und genauso, wenn du allein bist. Du vertraust darauf, dass Menschen, denen du wichtig bist, bleiben, und kannst ohne große Angst sagen, was du brauchst.
Das ist der häufigste Stil. Er bedeutet nicht, dass Beziehungen immer leicht sind – nur, dass sich Konflikte überstehbar anfühlen statt bedrohlich.
Woran man es merkt
- Wenig Angst, verlassen zu werden
- Kann sich leicht auf andere stützen
- Kann über Gefühle sprechen
Stärken
- +Stabil im Streit
- +Vertrauensvoll und vertrauenswürdig
- +Lässt Raum, ohne sich abgelehnt zu fühlen
Worauf du achten solltest
- !Übersieht vielleicht, wie ängstlich sich ein Partner fühlt
- !Nimmt an, andere seien so ruhig wie du
In Beziehungen
Deine Ruhe hilft Menschen mit anderen Stilen, sich sicher zu fühlen. Sprich das ruhig weiter laut aus.
Dein Stil kann sich ändern
Bindungsstile sind Muster, kein lebenslanges Urteil. Forschung zur „erarbeiteten Sicherheit“ zeigt, dass Menschen sich durch stabile Beziehungen, Selbstreflexion und Therapie in Richtung sicherer Bindung entwickeln. Dein heutiges Ergebnis beschreibt eine Tendenz – und Tendenzen verändern sich.
Nur zur Selbstreflexion, keine klinische Untersuchung oder Diagnose. Wenn es dir nicht gut geht, sprich bitte mit einer approbierten Psychotherapeutin oder einem Psychotherapeuten.
